• in

    hidup di alam sehat

    by,marsal suhendro

    “Hidup sehat” bagi kebanyakan orang berarti kesehatan fisik dan mental seimbang atau berfungsi baik bersama dalam diri seseorang. Dalam banyak kasus, kesehatan fisik dan mental saling terkait erat, sehingga terjadi perubahan (baik atau buruk) secara langsung mempengaruhi yang lain. Akibatnya, beberapa tip akan mencakup saran untuk emosional dan mental “hidup sehat.

    Tip untuk situasi khusus:

    Orang dengan diabetes harus menggunakan tip di atas dan memantau kadar glukosa mereka sesuai petunjuk; cobalah untuk menjaga kadar glukosa darah harian sedekat mungkin dengan normal.

    Orang dengan jadwal kerja yang tidak biasa (shift malam, mahasiswa, militer) harus mencoba mengikuti makan pagi, makan siang, dan makan malam dengan sedikit ngemil.

    Orang yang menyiapkan makanan harus menghindari penggunaan minyak atau makanan penggorengan dalam minyak.

    Orang yang mencoba menurunkan berat badan (body fat) harus menghindari semua makanan berlemak dan bergizi dan makan terutama sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan dan secara nyata mengurangi asupan daging dan produk susu.

    Carilah saran medis lebih awal jika Anda tidak dapat mengendalikan berat badan, asupan makanan, atau jika Anda menderita diabetes dan tidak bisa mengendalikan kadar glukosa darah Anda.

    ini dilakukan di alam yang masih alami untuk kenyaman dan kesegaran

  • in

    Kenal Lewat Medsos, Pasangan LDR Ini Bertemu untuk Pertama Kalinya, tapi Akhirnya Bikin Nangis!

    Beberapa orang berpendapat bahwa jarak tak jadi masalah bagi pasangan yang menjalin kisah cinta.

    Majunya teknologi semakin memberi kemudahan bagi sepasang kekasih untuk menjalin komunikasi.

    Tak hanya itu, keberadaan media sosial juga membuka peluang bagi seseorang untuk memperluas pergaulan.

    Bahkan, tak sedikit orang yang berhasil bertemu dengan jodoh di dunia maya.

    Hal ini jugalah yang dialami oleh seorang pemuda bernama George.

    Pemuda yang tinggal di Qatar ini berkenalan dengan seorang perempuan bernama Kamil secara online.

    Sejak saat itu, keduanya menjalin komunikasi melalui video call.

    Akhirnya, keduanya saling jatuh cinta dan Kamil memberikan jawaban ‘ya’ saat George mengungkapkan perasaannya.

    Suatu hari, George berencana untuk memberikan sebuah kejutan pada Kamil.

    Ia ingin pergi ke Filipina, negara asal Kamil, untuk bertemu sang pacar secara langsung.

    Agar kejutannya berjalan lancar, George meminta bantuan keluarga Kamil untuk membawa perempuan tersebut ke bandara.

    Kamil pun diajak oleh sang ibu dan saudaranya untuk pergi ke bandara.

    Mereka mengaku akan menjemput seorang teman bernama Eva yang datang dari Kanada.

    Kamil tak tahu bahwa ini semua adalah rencana bohong yang disusun keluarganya dan George.

    Keluarga Kamil menunggu di bandara dalam waktu yang cukup lama.

    Setelah beberapa jam, Kamil mulai kesal karena Eva yang kunjung datang.

    Kamil mulai kesal menunggu
    Kamil mulai kesal menunggu (Youtube capture)

    Ia terus bertanya kapan Eva akan tiba.

    Sang ibu mulai kehabisan jawaban sambil terus berusaha menutupi kejutan George.

    Setelah beberapa menit, Kamil pun habis kesabarannya.

    Perempuan yang mulai bosan menunggu ini berniat untuk pergi.

    Kamil berniat pergi
    Kamil berniat pergi (Youtube capture)

    Namun, saat ia berjalan dan menengok ke belakang, dia melihat seorang pemuda yang tengah mendorong troli.

    Pemuda itu menatapnya dengan senyuman.

    Awalnya, Kamil tak terlalu memperhatikan dan membalas senyum pria asing tersebut.

    Tapi, saat ia melihat kedua kalinya, ia sadar bahwa pemuda itu adalah pacar online-nya, George.

    Kaget sekaligus senang melihat pacarnya untuk pertama kali, Kamil tak kuasa menahan air matanya.

    Ia menangis karena merasa sangat bahagia.

    Kamil dan George bertemu pertama kalinya
    Kamil dan George bertemu pertama kalinya (Youtube capture)

    George mengunjungi Filipina selama 1 bulan.

    Ia tak menyia-nyiakan kesempatan ini untuk menghabiskan waktu bersama sang pacar.

    Mereka mengunjungi banyak destinasi, berkencan dan mengambil banyak foto yang mereka momen kebersamaan mereka.

    Kamil dan George menghabiskan waktu bersama
    Kamil dan George menghabiskan waktu bersama (Youtube capture)
    Kamil dan George menghabiskan waktu bersama
    Kamil dan George menghabiskan waktu bersama (Youtube capture)
    Kamil dan George menghabiskan waktu bersama
    Kamil dan George menghabiskan waktu bersama (Youtube capture )

    Sebulan berlalu, George pun harus kembali ke Qatar.

    Terlihat mereka berdua membagikan momen saat melakukan video call.

    Banyak netizen yang memuji sikan George yang romantis dan manis karena rela terbang dari Qatar ke Filipina demi menemui kekasihnya.

    Tak sedikit yang mendoakan agar mereka bisa menikah dan hidup bahagia selamanya.

    Sumber: Tribun Style

  • in

    Cewek ini Tak Paham Arti ‘Beli 3 Gratis 1’, Berdebat Panjang dengan Penjaga Toko

    Bubble tea saat ini menjadi minuman kekinian favorit anak muda.

    Minuman susu-teh ini berisi bola-bola kenyal tapioka di dalamnya.

    Tidak hanya di Indonesia, kedai bubble tea banyak ditemui juga di Taiwan.

    Karena banyaknya kedai yang menyajikan bubble dengan beragam variasi, maka diperlukan teknik penjualan yang unik untuk menarik perhatian pembali.

    Bubble tea
    Bubble tea (Good Times)

    Salah satu contoh promosi yang paling populer yaitu “Beli 1 Gratis 1.”

    Namun ternyata tak semua orang paham maksud strategi promosi tersebut.

    Gadis satu ini contohnya, ketika maksud promosi tak sesuai seperti yang ada di pikirannya, gadis itu merasa jengkel.

    Salah satu kedai bubble tea menawarkan “Beli 3 Gratis 1”.

    Maka kebanyakan orang pun tau bahwa pembeli akan mendapatkan satu minuman ekstra jika membeli 3 minuman.

    Namun, gadis itu memutuskan untuk membeli 6 tapi hanya membayar setara 4 harga.

    Gadis beli bubble tea
    Gadis beli bubble tea (Good Times)

    Padahal, gadis itu seharusnya tetap membayar 6 dan menerima 2 bubble tea lagi secara gratis.

    Penjaga toko kemudian bertanya pada gadis itu:

    “Mbaknya pesan 6 cup dan akan dapat 2 cup lagi gratis. Ingin bubble tea yang mana untuk 2 cup gratisnya?”

    Tapi gadis itu tak langsung menjawab.

    Ia punya definisi sendiri tentang “Beli 3 Gratis 1” itu.

    Ilustrasi
    Ilustrasi (Good Times)

    “Promosi bilang jika aku beli 6 cups, maka aku akan dapat 2 cup gratis kan? Artinya aku hanya perlu bayar 4 cups karena dua lainnya gratis, begitu kan?”

    Si penjaga toko menjawab, “Tapi jika mbaknya pesan hanya 4 cups, maka tak bisa dimasukkan promosi “Beli 6 Gratis 2″.”

    Mendengar jawaban si penjaga kedai, pembeli itu pun kaget dan marah.

    Ia bahkan menuduh kedai bubble tea hanya hanya tipu-tipu saja.

    Ilustrasi
    Ilustrasi (Good Times)

    Karena tak sesuai ekspektasinya, pembeli itu pun pergi begitu saja.

    Seperti yang diketahui kebanyakan orang, “Beli 6 Gratis 2” artinya pelanggan akan mendapat 2 tambahan minuman gratis jika mereka membeli 6 minuman.

    Kesimpulannya, pelanggan akan dapat total 8 gelas tetapi hanya membayar 6 gelas saja.

    Hal itulah yang tak dimengerti gadis tersebut.

    Nampaknya teori “Pelanggan Selalu Benar” tak bisa selalu diterapkan dalam bisnis apapun.

    Sumber: Tribun